المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الى الدكتور عبد الله


الفيلسوفه
03-06-2009, 09:29 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
عندي سوال د. عبد الله
عند اقتراب الاختبارات اصاب بقلق ولا يمكنني التركيز في المواد بسبب هذا القلق الذي يسببه الحفظ البطيء
مع العلم بانني موتفوقه
سؤالي(( ماهي الطريقه في التخلص من القلق الذي ينتابني عند قدوم الختبارات ))
(( وما هي الطريقه التي تكسبني الابداع والتميز))
وشكراً:)

د.عبدالله الحمود
03-06-2009, 09:48 PM
اهلا بك اختنا الفيلسوفة ... طبتي وطاب مقامك بيننا ..

التوتر والخوف يجعل العقل في حالة استنفار .. والدماغ بطبيعته لا يعمل تحت التهديد والاجبار ..
عليك بالاسترخاء وتهوين الامور . والثقة بالله والدعاء .. والانفاس العميقة دااائما . والتوكل على الله .. والثقة بالله ثم بنفسك . ولا تعطي الامور اكبر مما تستحق ..
امنياتي لك بالتفوق والنجاح والهدوء والطمانينة ..

ابوهشام
03-16-2009, 01:13 PM
اهلا وسهلا بك معنا يا الفيلسوفة ....