دعوه لنقاش ..هل هناك جدول مثالي

[ماجد العنزي]

http://www.x66x.com/download/499248cce6e622308.gif (http://www.x66x.com)


http://www.x66x.com/download/190648cce6e65e4f5.gif (http://www.x66x.com)


هل هناك جدول مثالي للجميع طبعاً الكثير يقول انه لايمكن وجود جدول صالح للجميع

ولكن هل من الممكن ان يكون هناك خطوط رئسيه للجدول اليومي او الاسبوعي ينظمها الشخص حسب ظروفه وطبيعة حياته .

وأنا لدي وجهة نظر في ذلك وانه هناك اشياء لابد ان تكون متواجده في جدولك اليومي والاسبوعي وهي :
1- التمارين الرياضيه .
2- تمارين التنفس .
3- الوجبات الصحيه مثل الفواكه والخضروات العصير الطازج وغيره .
4- وقت للقراءه في الكتب المحببه لك .
5-وقت لقراءة القران الكريم والسنه النبويه .
6- تقديم مساعده للآخرين C(( صدقه ، خدمة تطوع ، تبرع بالدم اطعام مسكين ....

هذا مالدي وانتظر مالديكم (( دعوه لنقاش ))

[ابوهشام]

فكرة ممتازة ورائعه >>> واشكر على هذا الجهد

[ماجد العنزي]

فكرة ممتازة ورائعه >>> واشكر على هذا الجهد

شكراً لمرورك الطيب والهدف الذي نصبو إليه هو الأرتقاء بالمنتدى الى الصفوف الأولى

[د.عبدالله الحمود]

رائع استاذ ماجد .. ومبدع كما عهدناك ..

ما قلت رائع وجميل وقبله الجدول الروحي وهو الغذاء الحقيقي
فأولا نحافظ على جدول الصلوات الخمس في أوقاتها وشي ولو بسيط من القرآن والاذكار والادعية . ثم ما تفضلت به وبعدها قراءة كتاب مفيد .. فالقراءة هي غذا للروح والعقل الجسد لا يعدله غذاء
دمت متألقاً اخي م ا ج د

[ماجد العنزي]

رائع استاذ ماجد .. ومبدع كما عهدناك ..

ما قلت رائع وجميل وقبله الجدول الروحي وهو الغذاء الحقيقي
فأولا نحافظ على جدول الصلوات الخمس في أوقاتها وشي ولو بسيط من القرآن والاذكار والادعية . ثم ما تفضلت به وبعدها قراءة كتاب مفيد .. فالقراءة هي غذا للروح والعقل الجسد لا يعدله غذاء
دمت متألقاً اخي م ا ج د

الرائع دائماً دكتور عبدالله وصدقت في ذلك الجانب الروحي هو الغذاء الحقيقي ولم اكتبه لان ذلك شيء مفروغ منه فنحن مسلمون وهذه هي حياتنا .

شكراً على المرور الرائع .